For i mikroovnen kan du lavehavregrøden direkte i tallerkenen. Men du kan i stedet for sukker tilsætte rosiner, tørrede tranebær, tørrede abrikoser i mindre stykker, æblestykker, bananstykker eller anden tørret eller frisk frugt
Som i dem her kan voksne også godt spise. De ser mega gode ud… Men når man nu står med en rest havregrød, eller bare gerne vil servere rigtig grød på en anden måde, ja så dur det altså ikke
Den rette mad eller drikke er alfa omega for træningen, da den kan fremme genopbygning af musklerne. Mange tænker ikke ligefrem at havregrød, er det bedste i verdenen, men faktisk findes der rigtig mange lækre måder at lave det på
- og ganske anvendeligFor ikke nok med at du kan variere mellem salt, sød eller stærk lakrids, så er det nemt og overskueligt at give sig i kast med, og så smager det bare fantastisk til rigtig mange lækre ting
Opskriften tillader dig at lave flere portioner, og vanillecremen (som bliver til isen) kan sagtens holdes i køleskabet, indtil første portion er frosset ned
Sukker erstattes med en dadelpuré (her kan stevia bruges i stedet, men dadlerne søder naturligt, og du undgår på samme tid, at skulle have ekstra sødestoffer)
Og ellers laver jeg dem med sukker og smørklat, sukker og mælk, bær som lige har fået et lille opkog, du kan også blande en ske kakaopulver (den uden sukker) i en portion og så hælde honning over, eller mose en kvart banan og blande med grøden og så skiver af banan ovenpå drysset med kokos, eller blande grøden med æbler og kanel… Der er mange forskellige muligheder
Hvis du ønsker en helt ensartet æblegrød kanmanmed fordel anvende en stavblender. Jeg tror snart jeg skal lave den klassiske æblekage med flødeskum og makroner
Congee’en er faktisk rimelig nem at lave og kanmed lidt god vilje være færdig på en halv time. I er meget velkomne til at kigge forbi, sige hej og prøve kræfter med street food styling – der er rent faktisk præmier på højkant, og jeg tror, at det bliver super sjovt
Mankan jonglere med alle slags nødder, plantemælk, frugt, tørret frugt, chiafrø og whatnot. undervejs tilsættes mere vand, men den koger), kommes der en klat honning, kanel og kardemomme på panden